40대부터 이 운동을 꼭 하세요. 기초대사량 높이는 전신운동 20분(버피 100개) [정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 15:45 2 years ago 51 919 Скачать Далее
NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기 빅씨스 Bigsis 41:26 3 years ago 6 270 913 Скачать Далее
40대 스쿼트 1시간 걷기 말고 벽 짚고 이 운동을 무조건 꼭 하세요 한 달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 40대 50대 60대 엉덩이 다리 운동 비만탈출 연구소 - 중년 건강 가이드 16:49 1 year ago 1 278 540 Скачать Далее
운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송 MBN Entertainment 1:51 2 years ago 18 798 Скачать Далее
“40대부터 급격하게 줄어드는 근육” 치료제도 없는 근감소증, 운동으로 고치는 법│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 24:37 2 months ago 146 034 Скачать Далее
40대 이후부터 꼭하세요, 기초체력 키우고 다이어트가 되는 전신운동 / Home Strength Workout | 제로요가 Joanne 제로요가 ZEROYOGA 10:35 7 months ago 39 433 Скачать Далее
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부) 지식한상 11:16 5 months ago 873 567 Скачать Далее
중년 뱃살, 내장지방 2주만에 싹 빠집니다! 집에서 이 운동 하세요! 뱃살 빼는 최고의 운동법[올챙이배빼는최고의운동,줌바댄스,뱃살빼는최고의운동,뱃살빼는운동5분운동,내장지방빼는운동] 동네 물리치료사 15:28 1 year ago 1 413 794 Скачать Далее
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강 EBS 건강 16:35 9 months ago 1 332 560 Скачать Далее
70대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동 EBS 컬렉션 - 사이언스 11:14 2 years ago 1 779 719 Скачать Далее
